Medidas

Cómo mantener la casa fresca durante la ola de calor

Ante la llegada de la primera ola de calor, sigue estos consejos prácticos para mantener tu hogar lo más fresco posible

D.H.

Sábado, 28 de junio 2025, 09:42 | Actualizado 10:02h.

Con la llegada del verano, las altas temperaturas comienzan a ser una constante en muchas regiones de España, generando la necesidad de adoptar medidas para proteger la salud y el bienestar en casa. Ante la previsión de que la primera gran ola de calor de este verano se prolongue desde este viernes hasta, al menos, el martes próximo, es fundamental conocer cómo adaptar nuestro hogar para minimizar el impacto de las temperaturas extremas.

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Las regiones tradicionalmente más calurosas del verano cuentan con ventajas en términos de adaptación al calor. Estas zonas han desarrollado hábitos cotidianos, como evitar la exposición al sol durante las horas centrales del día, y cuentan con medidas físicas en sus viviendas, como aire acondicionado, persianas o toldos, que ayudan a mantener el interior fresco. Además, sus diseños urbanos suelen incluir calles estrechas, fuentes y áreas con sombras que contribuyen a mitigar el calor ambiental.

En contraste, muchas zonas del norte y centro de España, donde el calor intenso es menos habitual, están menos preparadas para estas condiciones extremas. Por ello, desde las autoridades se promueve el conocimiento de la cultura del calor, que abarca tanto las medidas individuales como las políticas públicas para mejorar la calidad de vida durante los episodios de altas temperaturas.

Consejos prácticos para adaptar tu casa a la ola de calor

Mantener las ventanas y persianas cerradas durante las horas de máximo calor y abrirlas al atardecer para favorecer la ventilación.
Utilizar toldos o cortinas térmicas que bloqueen la entrada de radiación solar directa.
Incorporar ventiladores o sistemas de aire acondicionado con un uso responsable para evitar un gasto energético excesivo.
Colocar plantas en terrazas o balcones, que ayudan a refrescar el ambiente.
Priorizar el uso de ropa ligera y colores claros dentro del hogar.
Evitar el uso de electrodomésticos que generen calor durante las horas más cálidas.